مرض السكر يجعل الجسم لا يستطيع معالجة الكلوكوز الموجود بالدم. اذا لم يتم التحكم بالسكر فإنة ينتج عنه مشاكل صحية والسكر أنواع مختلفه وفي جميع الحالات يجب اتباع هذه النصائح.
من يعاني من السكر يجب عليه اتباح هذه النصائح لكي يتجنب مضاعفات مرض السكري.
أهم نصائح مرضى السكر.
1– تجنب الغضب
التوتر والغضب الزائد يؤدي إلى زيادة السكر في الدم وفي حالة الغضب الزائد يجب عليك الجلوس والهدوء لان الجلوس بهدوء يجعلك تشعر بالراحة.
٢ – مراقبة ضعط الدم والكلوستيرول.
مريض السكر يجب عليه أن يراقب مستويات ضغط الدم والكلوستيرول باستمرار وممارست الرياض وتجنب الوجبات الغنية بالدهون ومحافضة على عدم زيادة الوزن وممارسة الرياضة
٣ – النوم بشكل كافي
مريض السكر يجب عليه اخذ قسط كافي من النوم كل يوم من أجل المحافظة على صحة الجسم تجنب مضاعفة السكري.
٤ – تجنب زيادة الوزن
مريض السكر يجب الحفاض على وزنه من الزيادة لان الوزن الطبيعي للجسم يساعد على التغلب على معظم الأمراض.
٥ – الكشف اليومي على مستوى السكر
يجب على مريض السكر قياس السكر بشكل دوري متابعة الدكتور من أجل التعرف على تأثير نسبة السكر وتأثيرات الاكل على السكر.
٦- تناول الخضروات والفواكه
تناول الخضار و الفواكه او ما يسمى بالكربوهدرات الغني بالالياف لان الألياف تحافظ على نسبة السكر في الدم.
٧-أخذ العلاج بانتظام
٨ – المحافظة على صحة القدمين
Green appels 